poniedziałek, 24 maja 2010

spalanie



Aby spalić jednego pączka (ok. 100g - 378 kcal) trzeba AKTYWNIE:
25 minut pływać

30 minut skakać na skakance
35 minut biegać
1,5 godziny jeździć na rowerze
2 godziny robić makijaż
4 godziny sprzątać pokój

poniedziałek, 17 maja 2010

druga szansa


wczoraj w nocy dostałem drugą szansę. to co przeżyłem, wiem tylko ja i Bóg. Miałem taki moment, to były sekundy, kiedy czułem, że odchodzę i nie mam już żadnych szans. serce przestało bić, a ja choć chciałem nie miałem sił by krzyczeć, by się nawet ruszyć, ale kawałkiem i odrobiną pamięci i świadomości, zawołałem-Boże ratuj, daj mi drugą szansę. proszę-daj mi drugą szansę...

czwartek, 6 maja 2010

anty-depresja

Czytając tę litanię o pokorę i próbując się nią modlić, zobaczyłem i odkryłem, że mogę jej nadać drugą nazwę:litania antydepresyjna. tyle w niej spokoju i tyle w niej pokory, a jednocześnie więcej obecności Bożej niż mojej, ludzkiej....

środa, 5 maja 2010

litania o pokorę







Jezu cichy i pokornego Serca,
wysłuchaj mnie!